ととのえ日和

夜勤が終わって帰宅したとき、「すぐ寝るべきか、それとも何かしてから寝るべきか...

同じように食事に気をつけているのに、体重が全然落ちない週ってありませんか。 逆...

夜勤明けって、お腹が空いているのか空いていないのかよくわからない、不思議な感...

p>夜勤をしていると、どうしても食事が乱れがちです。 深夜に小腹が空く、帰っ...

食べすぎた翌朝、体重計に乗るのが怖い——そんな経験、ありますよね。 数字を見てた...

梅雨から夏にかけて、むくみが気になる季節になってきました。 朝起きたら顔がパン...

「今日は何もできなかった...」そういう日、ありますよね。 疲れていたり、気分が...

梅雨、あまり得意じゃないです。 どんよりした空が続くと、気分まで重くなってくる...

お香を焚くようになったきっかけ 「お香っていいよ」 友達におすすめされて、試し...

朝の過ごし方を変えたら一日が変わった、という記事を以前書いたのですが、実はそ...

推し活って、最高のメンタルケアだと思っています。 私は日向坂46が好きで、推し活...

贈り物って、何を選べばいいか迷いますよね。 義実家への贈り物や両親・兄弟の誕生...

辛いものが大好きです。 ストレスが溜まったときや気分転換したいとき、無性に辛い...

ずっと関東に住んでいたのですが、一度でいいから関東じゃないところに住みたいと...

ストレスって、溜めすぎると体にも気持ちにも良くないですよね... 今回は私なりの...

正直に言います。最近、ダイエットがうまくいっていません..... 何かと言い訳をし...

ダイエット中って「食べてはいけないもの」ばかり気になりがちですよね。 でも私が...

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ホットヨガに興味があるけど、...

ダイエットって、やる気が続かないときがありますよね。 「最初は頑張れたのに、な...

長野に住んでいるなら一度は登ってみたい入笠山。ついに行ってきました！ ゴンドラ...